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ビクラムヨガでは最初の４ポーズ、２５分くらいまでの間、
水を飲めないのだがまず、ここまでが一つの山である。 夏の暑いときなんかは最初の呼吸でもう汗ダラダラである。 呼吸法、半月、イス、鷹のポーズまでで、お水休憩。 この休憩のことをパーティータイムというが、つぎの休憩までは ここから４つのポーズの後だ。この４つは、つらい！！ つらいので今まではポーズの間に水をちょこちょこ飲んでいたが 余計な動きが多い、内蔵に負担もかかるので休憩の時までガマンすることにした。水を飲むのはつらいポーズの合間の逃避だってことも わかってはいたから・・ やってみたら案外と大丈夫だった。今日で２日目、きのう 新年会で若干飲んだんだけど、乗り切れたなあ。 明日もいけるかな？？ 途中、ザリガニの赤ちゃん「みどり」にきょうのごはん、何あげようかな～～、カニカマがもうないな～～と余計な考え事したらキャメルポーズの２回目を忘れて次のポーズに進んでしまった、はずかしっ！！＾＾ PR |
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