BIKRAM YOGA!!

ビクラム先生が来ました！！
って、１ヶ月くらいたつけれど・・・・。

なんと、６８名のこみこみスタジオ。いつも空いてる時間にやってるので、こんなに混んでるのは久々です。

とても楽しみにしていたんですが、前日から寒気がして。
なんか、いやだな～～と思いつつふわ～～～とした感じでＣＤにサインをしてもらったり、写真をとったり。

さて、レッスンが始まったらやっぱり～～～。具合が悪くなってきました。最初の呼吸法が終わったらすでに貧血・・・めったに座りこまないんですが、ハーフムーンもつらくてつらくて。
もう、立ったり座ったりでつらかったです。

そして、長い・・・・

絶好調なら楽しいところなのですが、早く、早く終わって・・・って感じで、ほんと、情けないやらくやしいやら。
自分は超健康体なんだ！なんて思い上がってた。
座り込んじゃう若い子を見てて若いのになんで～～？なんて目で見てたのが恥ずかしい。

でも、あれからなんか楽になりましたよ。受入れる、ことが少しはできるようになったかな？
本当は弱くて情けないんだって・・・
だって、私、イントラになるわけじゃないものね。

人と比べずに（これがなかなか難しい・・のではないですかね？みんな。）楽しく続けていこうと思っています。ビクラムヨガは何もぬきんでるもののない私に（これが比べる、だよなあ・・・）
自信を持つことをくれたものなんですよね。でも、依存せずに
他でも自信を持てるようにならなくちゃ。

と、最近思います。

レッスンの詳しくはまた、おいおい書きますか！！

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正月明けのなまりになまった体をもとにもどすべく
今週は６日連続でレッスンを受けた。

カラダが冷えていたのか新年初日は汗の量が全然少なくって。
達成感爽快感が味わえなかった。？

汗がかけないというのは、のぼせる　ということもわかった。

頭がクラクラしてとてもつらい。っていうか力が入んないから
集中どころじゃない。

やっといつもの汗のかきぐあいになったのは
木曜くらいかな・・・・、顔の汗をふきたくてしょうがないのが
いつもつらいんだけど（泳げないからかな？）
のぼせもつらいのね！！

つづきはこちら

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新年3日目のビクラムヨガ。
1，2，3日とだんだんつらくなるのはなんで？？

日にちをおいてしまったんで、一日目は全然カラダがのびないし。
二日目は前日に変に力が入ったのか筋肉痛？
おまけに部屋がいつもより暑い？
（気のせいだろうが・・・）

そして今日はなんだか途中で貧血っぽく、クラクラ～～・・・
鏡の中の自分が左右に揺れていてなさけなあ～～い。

しかし、不思議なもので。
終わったあとはすっきりなのだ。

今日受け取ったことは「自分を許す」のは難しい。ってことかな？

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