BIKRAM YOGA!!

ビクラムヨガ通信vol.8になかなか面白いことが書いてあった。
2009年はヨガを知る。ポーズだけではないヨガのアレコレ～・・・

今日は何故かすごーーい集中できたんだよねえ。
最初の呼吸で汗が出てこないなあ・・・とは思ったんだけど
（私用語では　立ち上がりが悪い　と呼んでる）

心がザワザワせずにひざロック系がぐらつかなかったから
すごい達成感があった。

ひざロック系は実力とは別にホント、集中しないとダメ・・・
最初がかんじん、なんでできないの！！ってどんどんあせってくるから。
まだまだ、精神的にだめだなあ。＾＾

今日はビールがうまいかな？

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